{"product_id":"massagem-relaxante","title":"Massagem Relaxante","description":"\u003cstyle\u003e\n.eif-mt{--navy:#0a2540;--blue:#1a6fd4;--sky:#66b3ff;--ink:#0f2338;--mut:#5b6b7d;--line:#e5edf5;--bg2:#f5f9fd;\n  max-width:820px;margin:0 auto;padding:0;color:var(--ink);\n  font-family:inherit;line-height:1.55;-webkit-font-smoothing:antialiased;box-sizing:border-box}\n.eif-mt *,.eif-mt *::before,.eif-mt *::after{box-sizing:border-box}\n.eif-mt img{max-width:100%;height:auto;display:block}\n.eif-mt .eyebrow{font-size:.72rem;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--blue);font-weight:700}\n.eif-mt h2{font-size:1.7rem;line-height:1.15;margin:.2rem 0 .5rem;letter-spacing:-.01em;color:var(--ink)}\n.eif-mt h3{margin:0 0 .25rem;font-size:1rem;color:var(--ink)}\n.eif-mt p{margin:.4rem 0}\n.eif-mt .lead{color:var(--mut);font-size:1rem}\n.eif-mt .sec{padding:2.2rem 1.1rem;border-bottom:1px solid var(--line)}\n.eif-mt .tint{background:var(--bg2)}\n.eif-mt .note{font-size:.8rem;font-style:italic;color:var(--mut);margin-top:.7rem}\n\n\/* bandas escuras *\/\n.eif-mt .band-dark{position:relative;overflow:hidden;background:linear-gradient(135deg,#0a2540,#0c3c6e);\n  color:#eaf3ff;border-radius:16px;padding:2rem 1.4rem;margin:0 0 0}\n.eif-mt .band-dark .eyebrow{color:var(--sky)}\n.eif-mt .band-dark h1{font-size:2rem;line-height:1.1;margin:.4rem 0 .5rem;color:#fff;letter-spacing:-.02em}\n.eif-mt .band-dark .sub{color:#cfe2f5;font-size:1rem;max-width:38rem}\n.eif-mt .logo-w{height:2.1rem;width:auto;margin-bottom:.4rem}\n.eif-mt .chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .chip{border:1px solid rgba(140,190,240,.4);border-radius:999px;padding:.3rem .8rem;font-size:.8rem;color:#dcebfb}\n.eif-mt .dnote{margin-top:1rem;font-size:.82rem;color:#bcd6ef}\n\n\/* stats + cards *\/\n.eif-mt .stats{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:.7rem;margin-top:1.2rem}\n.eif-mt .stat{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-left:3px solid var(--blue);border-radius:10px;padding:.8rem}\n.eif-mt .stat .n{font-size:1.5rem;font-weight:800;color:var(--ink);line-height:1}\n.eif-mt .stat .n s{font-size:.8rem;font-weight:600;color:var(--blue);text-decoration:none;margin-left:.2rem}\n.eif-mt .stat .l{font-size:.78rem;color:var(--mut);margin-top:.25rem}\n.eif-mt .cards{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:.7rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .card{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:1rem}\n.eif-mt .card .ico{width:2.2rem;height:2.2rem;border-radius:8px;background:var(--bg2);color:var(--blue);\n  display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin-bottom:.5rem;font-size:1.1rem}\n.eif-mt .card p{font-size:.88rem;color:var(--mut)}\n\n\/* módulos (details) *\/\n.eif-mt details.mod{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;margin-bottom:.55rem;overflow:hidden}\n.eif-mt details.mod\u003esummary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;gap:.7rem;padding:.85rem 1rem;font-weight:700}\n.eif-mt details.mod\u003esummary::-webkit-details-marker{display:none}\n.eif-mt details.mod\u003esummary::after{content:\"+\";margin-left:auto;color:var(--blue);font-size:1.2rem;font-weight:700}\n.eif-mt details.mod[open]\u003esummary::after{content:\"–\"}\n.eif-mt .mn{flex:0 0 auto;width:1.6rem;height:1.6rem;border-radius:6px;background:var(--navy);color:#fff;\n  display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:.85rem;font-weight:700}\n.eif-mt .mbody{padding:0 1rem 1rem 3.3rem}\n.eif-mt .mbody p{font-size:.86rem;color:var(--mut);margin:.2rem 0 .5rem}\n.eif-mt .mtags{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.35rem}\n.eif-mt .mtag{background:var(--bg2);border:1px solid var(--line);border-radius:999px;padding:.2rem .6rem;font-size:.72rem;color:var(--ink)}\n\n\/* zonas \/ fases \/ apps *\/\n.eif-mt .zones{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .zone{flex:1 1 8rem;background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:.7rem;text-align:center;font-size:.82rem;font-weight:600}\n.eif-mt .zone.dash{background:var(--bg2);border-style:dashed}\n.eif-mt .fases{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:.7rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .fase{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:1rem}\n.eif-mt .fase .tag{font-size:.68rem;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--blue);font-weight:700}\n.eif-mt .fase p{font-size:.86rem;color:var(--mut)}\n.eif-mt .apps{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:.55rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .app{display:flex;gap:.7rem;background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:.75rem}\n.eif-mt .app b{font-size:.9rem}\n.eif-mt .app small{display:block;font-size:.8rem;color:var(--mut);margin-top:.15rem}\n\n\/* tabela comparativa *\/\n.eif-mt .cmp{width:100%;border-collapse:collapse;margin-top:1rem;font-size:.85rem;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;overflow:hidden}\n.eif-mt .cmp th,.eif-mt .cmp td{padding:.6rem .7rem;text-align:left;border-bottom:1px solid var(--line);vertical-align:top}\n.eif-mt .cmp thead th{background:var(--navy);color:#fff;font-size:.8rem}\n.eif-mt .cmp .yes{color:#0a7d43;font-weight:600}\n.eif-mt .cmp .no{color:var(--mut)}\n.eif-mt .cmp tbody tr:nth-child(even){background:var(--bg2)}\n\n\/* passos *\/\n.eif-mt .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:.7rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .step{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:.9rem}\n.eif-mt .step .sn{font-size:.8rem;font-weight:800;color:var(--blue)}\n.eif-mt .step p{font-size:.82rem;color:var(--mut)}\n.eif-mt .callout{display:flex;gap:.7rem;align-items:flex-start;background:linear-gradient(135deg,#0a2540,#0a3a66);\n  border-radius:12px;padding:1rem 1.1rem;color:#eaf4ff;margin-top:1rem}\n.eif-mt .callout b{color:#fff}\n.eif-mt .callout span{color:#bcd6ef;font-size:.9rem}\n\n\/* qualificações \/ roi \/ depoimentos *\/\n.eif-mt .quals{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:.6rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .qual{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:.8rem}\n.eif-mt .qual .code{font-size:.72rem;font-weight:700;color:var(--blue);font-family:monospace}\n.eif-mt .ctx{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.4rem;margin-top:.7rem}\n.eif-mt .ctx span{background:var(--bg2);border:1px solid var(--line);border-radius:999px;padding:.25rem .7rem;font-size:.76rem}\n.eif-mt .roi{background:linear-gradient(135deg,#0a2540,#0c3c6e);border-radius:14px;padding:1.2rem;color:#eaf3ff;margin-top:1.2rem}\n.eif-mt .roi .eyebrow{color:var(--sky)}\n.eif-mt .roi h3{color:#fff;margin-bottom:.6rem}\n.eif-mt .roi .grid{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:.7rem}\n.eif-mt .roi .rn{font-size:1.15rem;font-weight:800;color:#fff}\n.eif-mt .roi .rl{font-size:.85rem;color:#cfe2f5}\n.eif-mt .roi .disc{font-size:.72rem;color:#9fc0e0;font-style:italic;margin-top:.8rem}\n.eif-mt .tst{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:.7rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .t{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:1rem}\n.eif-mt .t .star{color:#f5a623;font-size:.85rem}\n.eif-mt .t p{font-size:.9rem;font-style:italic}\n.eif-mt .who{display:flex;align-items:center;gap:.55rem;margin-top:.5rem}\n.eif-mt .av{width:2rem;height:2rem;border-radius:50%;background:var(--blue);color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:.75rem;font-weight:700}\n.eif-mt .who small{display:block;font-size:.75rem;color:var(--mut)}\n\n\/* inclui *\/\n.eif-mt .incl{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:1.1rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .incl ul{list-style:none;padding:0;margin:.4rem 0 0}\n.eif-mt .incl li{display:flex;gap:.5rem;align-items:flex-start;font-size:.9rem;padding:.28rem 0}\n.eif-mt .incl li::before{content:\"✓\";color:#0a7d43;font-weight:800}\n.eif-mt .info-row{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:.6rem;margin-top:1rem}\n.eif-mt .info{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:.85rem}\n.eif-mt .info b{font-size:.9rem}\n.eif-mt .info p{font-size:.82rem;color:var(--mut)}\n\n\/* acreditações *\/\n.eif-mt .accr{text-align:center}\n.eif-mt .seals{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4rem;align-items:center;justify-content:center;margin-top:.9rem}\n.eif-mt .seals img{height:3.1rem;width:auto;object-fit:contain}\n\n\/* faq *\/\n.eif-mt details.fq{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;margin-bottom:.5rem}\n.eif-mt details.fq\u003esummary{list-style:none;cursor:pointer;padding:.8rem 1rem;font-weight:600;font-size:.92rem;display:flex;align-items:center}\n.eif-mt details.fq\u003esummary::-webkit-details-marker{display:none}\n.eif-mt details.fq\u003esummary::after{content:\"+\";margin-left:auto;color:var(--blue);font-weight:700}\n.eif-mt details.fq[open]\u003esummary::after{content:\"–\"}\n.eif-mt details.fq .fa{padding:0 1rem 1rem;font-size:.86rem;color:var(--mut)}\n\n\/* cta + legal *\/\n.eif-mt .cta{text-align:center}\n.eif-mt .cta h2{color:#fff}\n.eif-mt .cta .sub{color:#cfe2f5}\n.eif-mt .cta-contact{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.2rem;justify-content:center;margin-top:1.1rem;font-size:.9rem;color:#eaf3ff}\n.eif-mt .cta-contact .lab{display:block;font-size:.68rem;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:#8fb6da}\n.eif-mt .legal{padding:1.4rem 1.1rem;text-align:center}\n.eif-mt .legal img{height:1.9rem;width:auto;margin:0 auto .6rem}\n.eif-mt .legal p{font-size:.72rem;color:var(--mut)}\n\n@media(min-width:620px){\n  .eif-mt .stats{grid-template-columns:repeat(4,1fr)}\n  .eif-mt .cards{grid-template-columns:repeat(3,1fr)}\n  .eif-mt .fases{grid-template-columns:repeat(3,1fr)}\n  .eif-mt .apps{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}\n  .eif-mt .steps{grid-template-columns:repeat(4,1fr)}\n  .eif-mt .quals{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}\n  .eif-mt .roi .grid{grid-template-columns:repeat(3,1fr)}\n  .eif-mt .tst{grid-template-columns:repeat(3,1fr)}\n  .eif-mt .info-row{grid-template-columns:repeat(3,1fr)}\n  .eif-mt h2{font-size:1.9rem}\n  .eif-mt .band-dark h1{font-size:2.3rem}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eif-mt\"\u003e\n\u003c!-- HERO --\u003e\n\u003cdiv class=\"band-dark\"\u003e\n\u003cimg alt=\"Estética in Foco Europe\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/4699\/9899\/files\/LOGO_BRANCO.webp?v=1767806677\" class=\"logo-w\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003eFormação Certificada DGERT · UC03709\u003c\/div\u003e\n\u003ch1\u003eMassagem Terapêutica\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"sub\"\u003eMassagem corporal manual sobre uma base sólida: anatomia, manobras, ritmo e protocolo. Das costas aos membros e abdómen, da avaliação ao acabamento.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"chips\"\u003e\n\u003cspan class=\"chip\"\u003e3 dias · teoria + prática\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"chip\"\u003eTécnica manual corporal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"chip\"\u003eCertificada DGERT · UC03709\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"dnote\"\u003ePara profissionais de Estética e Bem-Estar · Lisboa · 29 de junho a 1 de julho\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PORQUÊ --\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003ePorquê esta formação\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eA massagem que o cliente sente — e volta a marcar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"lead\"\u003eO stress, as tensões musculares e o desgaste físico são hoje queixas frequentes, e o cliente procura quem saiba aliviá-las com segurança. O resultado de uma boa massagem corporal depende inteiramente da mão: pressão, ritmo e direção corretos, sobre uma base anatómica sólida. Esta formação trabalha exatamente isso — do fundamento ao gesto, manobra a manobra.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"stat\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e3\u003cs\u003edias\u003c\/s\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003eFormação intensiva · teoria e prática\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"stat\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e03\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003eZonas: costas, membros, abdómen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"stat\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e4,5\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003ePontos de crédito (UC03709)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"stat\"\u003e\n\u003cdiv class=\"n\"\u003e02\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"l\"\u003eQualificações CNQ associadas\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cards\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ico\"\u003e◈\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eBase certificada\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAção de formação certificada pela DGERT, alinhada com a unidade UC03709 — Executar massagem clássica corporal — do Catálogo Nacional de Qualificações.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ico\"\u003e✋\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eTécnica antes de tudo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eManobras base, fases da massagem e sequência aplicadas com pressão, ritmo e direção corretos — o gesto treinado até ficar natural.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ico\"\u003e◉\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003ePrática supervisionada\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eProtocolo completo em costas, membros e abdómen, com avaliação do cliente e fichas de registo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PROGRAMA --\u003e\n\u003cdiv class=\"sec tint\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003ePrograma modular · 3 dias intensivos\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eDa anatomia ao protocolo, passo a passo\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-top: 1rem;\"\u003e\n\u003cdetails open=\"\" class=\"mod\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"mn\"\u003e1\u003c\/span\u003eFundamentos anatómicos do corpo\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mbody\"\u003e\n\u003cp\u003eA base que torna o gesto seguro: o que se vai tocar e mobilizar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mtags\"\u003e\n\u003cspan class=\"mtag\"\u003eAnatomia do esqueleto\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eSistema muscular\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eMecânica articular\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eLocalização por palpação\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"mod\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"mn\"\u003e2\u003c\/span\u003eManobras base da massagem clássica\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mbody\"\u003e\n\u003cp\u003eO coração da técnica — pressão, ritmo e direção, e o que cada manobra provoca no corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mtags\"\u003e\n\u003cspan class=\"mtag\"\u003eExecução das manobras\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eRitmo · pressão · direção\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eAção na pele e circulação\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eIndicações e contraindicações\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"mod\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"mn\"\u003e3\u003c\/span\u003eFases e sequência da massagem\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mbody\"\u003e\n\u003cp\u003eComo encadear o trabalho do início ao fim, com lógica e fluidez.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mtags\"\u003e\n\u003cspan class=\"mtag\"\u003eFase introdutória\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eFase ativa\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eFase finalizante\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eCombinação de manobras\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"mod\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"mn\"\u003e4\u003c\/span\u003ePreparação, avaliação e ergonomia\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mbody\"\u003e\n\u003cp\u003eEspaço, mãos e cliente prontos antes da primeira manobra.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mtags\"\u003e\n\u003cspan class=\"mtag\"\u003eInstalação ergonómica\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eAvaliação da zona\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eFicha de registo\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eGinástica das mãos\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eEquipamentos e cosméticos\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"mod\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"mn\"\u003e5\u003c\/span\u003eProtocolo prático: costas, membros e abdómen\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mbody\"\u003e\n\u003cp\u003ePrática supervisionada da sequência completa, zona a zona.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mtags\"\u003e\n\u003cspan class=\"mtag\"\u003eCostas\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eMembros superiores\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eMembros inferiores\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eAbdómen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eSequência completa\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"mod\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"mn\"\u003e6\u003c\/span\u003eAconselhamento, venda e enquadramento\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mbody\"\u003e\n\u003cp\u003eFechar o atendimento com valor — e dentro da lei.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mtags\"\u003e\n\u003cspan class=\"mtag\"\u003eAconselhamento ao cliente\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eVenda de cosméticos\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eInquérito de satisfação\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"mtag\"\u003eSegurança e saúde no trabalho\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eConteúdos conforme a unidade UC03709 — Executar massagem clássica corporal (4,5 pontos de crédito) do Catálogo Nacional de Qualificações. A sequência e a organização modular são organização pedagógica da Estética in Foco Europe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PRÁTICA --\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003eComponente prática\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eO toque que só se aprende com as mãos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"lead\"\u003eA maior parte da formação é prática supervisionada. Treina-se o protocolo completo nas costas, membros e abdómen, até o gesto, a pressão e o ritmo serem consistentes — do acolhimento do cliente ao acabamento.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"zones\"\u003e\n\u003cdiv class=\"zone\"\u003eCostas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"zone\"\u003eMembros superiores\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"zone\"\u003eMembros inferiores\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"zone\"\u003eAbdómen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"zone dash\"\u003eFicha + avaliação\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-top: 1.6rem;\" class=\"eyebrow\"\u003eAs fases da massagem\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fases\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fase\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tag\"\u003eAbertura\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eIntrodutória\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eManobras suaves que preparam o tecido, ganham a confiança do cliente e dão o ritmo de trabalho.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fase\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tag\"\u003eTrabalho\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eAtiva\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eManobras com a pressão, o ritmo e a direção adequados a cada zona e ao efeito pretendido.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fase\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tag\"\u003eFecho\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eFinalizante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eManobras de relaxamento que encerram a sessão e devolvem a sensação de bem-estar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-top: 1.6rem;\" class=\"eyebrow\"\u003eOnde se aplica\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"apps\"\u003e\n\u003cdiv class=\"app\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eMassagem de relaxamento\u003c\/b\u003e\u003csmall\u003eCostas e corpo — alívio do stress e da tensão acumulada do dia-a-dia.\u003c\/small\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"app\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eAlívio do desconforto muscular\u003c\/b\u003e\u003csmall\u003eMembros e tronco — alívio do desconforto e da tensão muscular associados ao esforço e à postura.\u003c\/small\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"app\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eEstímulo da circulação\u003c\/b\u003e\u003csmall\u003eManobras que ativam a circulação e a sensação de leveza.\u003c\/small\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"app\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eBem-estar e recuperação\u003c\/b\u003e\u003csmall\u003eSessões de manutenção integradas numa rotina de bem-estar e autocuidado.\u003c\/small\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- DIFERENCIAL --\u003e\n\u003cdiv class=\"sec tint\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003eO diferencial EIF\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eNão é mais um curso de massagem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"lead\"\u003eA diferença está no rigor: formação certificada, fundamento anatómico real, prática supervisionada e enquadramento profissional claro.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"cmp\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCritério\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eFormação EIF\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eFormação genérica\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCertificação e referencial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"yes\"\u003eCertificada DGERT · UC03709 (CNQ)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"no\"\u003eVaria \/ não certificada\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBase anatómica\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"yes\"\u003eEsqueleto, músculo e mecânica articular\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"no\"\u003eSuperficial\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEstrutura da sessão\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"yes\"\u003eFases introdutória, ativa e finalizante\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"no\"\u003eImprovisada\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrática por zonas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"yes\"\u003eCostas, membros e abdómen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"no\"\u003eParcial\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAvaliação e fichas de registo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"yes\"\u003eSim\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"no\"\u003eNem sempre\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnquadramento legal e âmbito\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"yes\"\u003eLegislação + SST + qualificações\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"no\"\u003ePouco abordado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-top: 1.6rem;\" class=\"eyebrow\"\u003eMétodo EIF de atendimento — 4 etapas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv class=\"step\"\u003e\n\u003cdiv class=\"sn\"\u003e01\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eAvaliar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReceber e instalar o cliente, analisar a zona e preencher a ficha de registo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"step\"\u003e\n\u003cdiv class=\"sn\"\u003e02\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003ePlanear\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSelecionar o protocolo e os cosméticos; verificar indicações e contraindicações.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"step\"\u003e\n\u003cdiv class=\"sn\"\u003e03\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eExecutar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eManobras com pressão, ritmo e direção corretos, zona a zona.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"step\"\u003e\n\u003cdiv class=\"sn\"\u003e04\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eAcompanhar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAconselhamento, inquérito de satisfação e plano de continuidade.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"callout\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eTécnica treinada, não improvisada.\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eA componente prática treina a sequência completa em corpo real, do acolhimento ao acabamento, até o gesto ser consistente.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- SAÍDAS --\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003eDepois da formação\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eUma competência que entra na sua agenda\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"lead\"\u003eCompetência integrada nas qualificações do Catálogo Nacional de Qualificações:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"quals\"\u003e\n\u003cdiv class=\"qual\"\u003e\n\u003cdiv class=\"code\"\u003e815RA148\u003c\/div\u003e\n\u003cb\u003eEsteticista\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"qual\"\u003e\n\u003cdiv class=\"code\"\u003e815RA149\u003c\/div\u003e\n\u003cb\u003eTécnico\/a de Massagem de Estética e Bem-Estar\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ctx\"\u003e\n\u003cspan\u003eEstabelecimentos de beleza e estética\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eSpas e centros de bem-estar\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eServiço móvel e ao domicílio\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eGabinete próprio\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"roi\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003eModelo de negócio\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003ePorque a massagem sustenta agenda\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"grid\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"rn\"\u003e1×\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rl\"\u003eInvestimento único na formação — uma competência que fica.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"rn\"\u003ePacotes\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rl\"\u003eA massagem vende-se em séries e avenças de manutenção: receita recorrente por cliente.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"rn\"\u003e+ Cosméticos\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rl\"\u003eAconselhamento e venda de produto integrados no protocolo (previstos na UC03709).\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"disc\"\u003eCenário ilustrativo do modelo de negócio. A Estética in Foco Europe não garante resultados financeiros — dependem do mercado, do preço praticado e da atividade de cada profissional.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- DEPOIMENTOS ILUSTRATIVOS \/ FICTÍCIOS — substituir por reais antes de publicar --\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-top: 1.6rem;\" class=\"eyebrow\"\u003eO que dizem os profissionais\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tst\"\u003e\n\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cdiv class=\"star\"\u003e★★★★★\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e“Já fazia massagem, mas saí daqui com outra mão. A diferença na pressão e no ritmo nota-se logo na sessão.”\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"who\"\u003e\n\u003cdiv class=\"av\"\u003eSM\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eSandra Marques\u003c\/b\u003e\u003csmall\u003eEsteticista · Aveiro\u003c\/small\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cdiv class=\"star\"\u003e★★★★★\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e“A parte prática por zonas e a sequência das fases foi o mais valioso. Passei a trabalhar com método.”\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"who\"\u003e\n\u003cdiv class=\"av\"\u003eRL\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eRicardo Lemos\u003c\/b\u003e\u003csmall\u003eTécnico de massagem · Braga\u003c\/small\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cdiv class=\"star\"\u003e★★★★★\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e“Comecei a oferecer sessões de manutenção e os clientes voltam em pacote. Mudou a minha agenda.”\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"who\"\u003e\n\u003cdiv class=\"av\"\u003ePN\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003ePatrícia Nunes\u003c\/b\u003e\u003csmall\u003eEsteticista · Faro\u003c\/small\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- INCLUI (sem preço) --\u003e\n\u003cdiv class=\"sec tint\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003eA formação\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eTudo o que a formação inclui\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"incl\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormação presencial — teórica e prática supervisionada (3 dias)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManobras base: ritmo, pressão e direção\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolo completo: costas, membros e abdómen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvaliação do cliente e fichas de registo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAconselhamento e enquadramento profissional (SST)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCertificado de formação certificada pela DGERT\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"info\"\u003e\n\u003cb\u003eEdição\u003c\/b\u003e\n\u003cp\u003eConfira as datas abaixo\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info\"\u003e\n\u003cb\u003eVagas\u003c\/b\u003e\n\u003cp\u003eTurmas reduzidas para garantir prática individual. Lugares limitados.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"info\"\u003e\n\u003cb\u003eDestinatários\u003c\/b\u003e\n\u003cp\u003eProfissionais de Estética e Bem-Estar que pretendem executar massagem corporal manual com técnica e segurança. Maiores de 18 anos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ACREDITAÇÕES --\u003e\n\u003cdiv class=\"sec accr\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003eCertificação e acreditações\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"seals\"\u003e\n\u003cimg alt=\"CPD\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/4699\/9899\/files\/cpd.png?v=1782767388\"\u003e \u003cimg alt=\"SFC\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/4699\/9899\/files\/SFCpng.jpg?v=1782767343\"\u003e \u003cimg alt=\"DGERT\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/4699\/9899\/files\/PNG_EFCD-LOGO_GRADIENT_Horizontal.png?v=1782767309\"\u003e \u003cimg alt=\"APQ\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/4699\/9899\/files\/apq.gif?v=1780642155\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003ePerguntas frequentes\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eAntes de avançar\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-top: 1rem;\"\u003e\n\u003cdetails class=\"fq\"\u003e\n\u003csummary\u003ePreciso de experiência prévia?\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"fa\"\u003eA formação é dirigida a profissionais de Estética e Bem-Estar. Parte dos fundamentos anatómicos e leva o gesto até à prática supervisionada, pelo que serve tanto quem está a começar como quem já pratica e quer rigor técnico.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"fq\"\u003e\n\u003csummary\u003eQue zonas do corpo são trabalhadas?\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"fa\"\u003eO protocolo prático cobre costas, membros (superiores e inferiores) e abdómen, com a sequência completa — fase introdutória, ativa e finalizante.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"fq\"\u003e\n\u003csummary\u003eQual é o formato e a duração?\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"fa\"\u003eFormação presencial intensiva de 3 dias (29 de junho a 1 de julho), em Lisboa, com componente teórica e prática. A maior fatia é prática supervisionada.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"fq\"\u003e\n\u003csummary\u003eEsta formação trata lesões ou patologia?\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"fa\"\u003eNão. Situa-se no âmbito da Estética e do Bem-Estar — alívio do desconforto, da tensão e do stress. Lesões, dor crónica e patologia músculo-esquelética são âmbito clínico\/médico e não estão abrangidos por esta formação.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"fq\"\u003e\n\u003csummary\u003eRecebo certificado no final?\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"fa\"\u003eSim. Esta é uma ação de formação certificada pela DGERT, com conteúdos alinhados com a unidade UC03709 — Executar massagem clássica corporal — do Catálogo Nacional de Qualificações.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"fq\"\u003e\n\u003csummary\u003eOnde e quando decorre?\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"fa\"\u003eEm Lisboa, de 29 de junho a 1 de julho, em turma reduzida. Para inscrições e disponibilidade de vagas, contacte-nos pelo telefone +351 215 844 617.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- CTA --\u003e\n\u003cdiv style=\"border-bottom: none;\" class=\"sec cta band-dark\"\u003e\n\u003cimg style=\"margin: 0 auto .6rem;\" alt=\"Estética in Foco Europe\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/4699\/9899\/files\/LOGO_BRANCO.webp?v=1767806677\" class=\"logo-w\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eyebrow\"\u003eInscrições abertas\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eComece a massajar com técnica\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: .4rem auto 0; max-width: 34rem;\" class=\"sub\"\u003e3 dias intensivos e prática real em costas, membros e abdómen. A diferença que o seu cliente vai sentir começa nesta formação.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"cta-contact\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan class=\"lab\"\u003eTelefone\u003c\/span\u003e+351 215 844 617\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan class=\"lab\"\u003eEmail\u003c\/span\u003einfo@esteticainfoco.org\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan class=\"lab\"\u003eLocal\u003c\/span\u003eLisboa · 29 jun – 1 jul\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- LEGAL --\u003e\n\u003cdiv class=\"legal\"\u003e\n\u003cimg alt=\"Estética in Foco Europe\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/4699\/9899\/files\/1-Logo_estetica_in_foco_portugal_38dece37-c4ea-45e2-83b6-53cb4487dea3.png?v=1767806784\"\u003e\n\u003cp\u003e© Estética in Foco Europe · Aplaudiscurso – Unipessoal Lda. Ação de formação certificada pela DGERT, com conteúdos alinhados com a unidade UC03709 — Executar massagem clássica corporal — do Catálogo Nacional de Qualificações. Os selos apresentados correspondem à certificação e acreditações da entidade. Depoimentos ilustrativos. As referências ao modelo de negócio são informativas e não constituem garantia de resultados.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ================= FIM DO FRAGMENTO ================= --\u003e","brand":"Estética in Foco Europe","offers":[{"title":"Lisboa - 20 a 22 de Setembro","offer_id":53486695907675,"sku":"EIFE-MASSAGEM-1","price":457.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lisboa - 09 a 11 de Novembro","offer_id":53486695940443,"sku":"EIFE-MASSAGEM-2","price":457.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Porto - 14 a 16 de Outubro","offer_id":53486695973211,"sku":"EIFE-MASSAGEM-3","price":457.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Porto - 14 a 16 de Dezembro","offer_id":53486696005979,"sku":"EIFE-MASSAGEM-4","price":457.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/4699\/9899\/files\/uma-esteticista-a-fazer-uma-massagem-relaxante-no-corpo-duma-cliente.png?v=1782978543","url":"https:\/\/www.esteticainfoco.org\/products\/massagem-relaxante","provider":"Estética in Foco Europe","version":"1.0","type":"link"}